Férias combinam com descanso, alegria… e cuidado também.
Cuidar da alimentação das crianças e dos(as) adolescentes nesse período é uma forma de seguir nutrindo o que a gente mais valoriza: o bem-estar em cada fase da vida.
A nutricionista Marina Cavalcanti, professora da disciplina de Nutrição e Saúde no Ensino Médio, preparou dicas valiosas para esse período: hidratação constante, frutas no dia a dia e alimentos que nutrem de verdade, como os que são ricos em proteínas e carboidratos.
Com pequenas escolhas no dia a dia, é possível garantir refeições mais leves, coloridas e nutritivas e seguir cuidando com afeto mesmo longe da rotina escolar. 💛